Zumo depurativo


 

Necesitamos
150 gramos de manzana con piel

 

150 gramos de apio
150 gramos de zanahoria
1000 gramos agua

 

100 gramos de azúcar
Preparamos
1. Ponemos en  el vaso (limpio y seco)  el azúcar. Hacemos 10 segundos / velocidad progresiva 5-10.
2. Ahora añadimos al vaso la manzana cortada en cuartos y sin pepitas, la zanahoria en trozos sin pelar  y el apio y 500 g de agua. Damos 2 o 3 golpes de turbo. Colamos
3. Añadimos el resto del liquido a la jarra y sirva inmediatamente.
Podemos añadir si nos gusta frío
Una alimentación muy saludable. La manzana con sus propiedades depurativas. El apio por su fibra y vitamina C (favorece por tanto el tránsito intestinal y antioxidante por la vitamina C. La zanahoria rica en vitamina A (cuidado de la piel)
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