Batido antiestrés

Preparamos un batido con propiedades relajantes debido a sus ingredientes: leche de almendras, semillas de chia, miel de azahar y polvo de chocolate. La receta está preparada para unos 220 ml de batido. Preferible preparar a medida que lo vayamos consumiendo y guardar en nevera. Servimos con cubitos de hielo. Debe estar muy frío.

Necesitamos

200 ml de leche de almendras
10 fresas
5 gramos de semillas de chia
2 cucharadas de miel de azahar
1 cucharadita de proteína en polvo de chocolate
3-4 cubitos hielo

Preparamos Batido antiestrés

1. Ponemos todos los ingredientes en el vaso excepto el hielo y hacemos 15 segundos / velocidad 6.
Servimos el batido acompañado de los cubitos de hielo.
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En el enlace encontráis como preparara la leche de almendras.
Las semillas de chia las encontramos en grandes superficies o en las tiendas de productos ecológicos.
Podemos sustituir las fresas por papayas.
La proteína en polvo de chocolate en farmacias o en centros de alimentación especializada.
Esta receta combina la vitamina B y el magnesio (reductores de estrés) de las semillas de chia.
El magnesio de las almendras.
La vitamina C y antioxidantes de las fresas.
La energía del chocolate en polvo

Varomeando