Un buen desayuno saludable


 

Necesitamos

 

130 gramos de manzana descorazonada y sin piel

90 gramos de higos

500 gramos de leche de almendras

60 gramos de miel

200 gramos de hojuelas de avena

Moras (o cualquier otra fruta)

Almendras

Te matcha

 

Preparamos

 

  1. Ponemos en el vaso la manzana y los higos; hacemos 5 segundos /  velocidad 5. Transferimos a cuatro recipientes y reservamos.
  2. Colocamos en el vaso la leche de almendras y la miel; hacemos 10 segundos / velocidad 10.
  3. Ahora añadimos la avena y hacemos 5 segundos /  giro a la izquierda / velocidad 3.
  4. Vertemos la avena con la leche de almendras en cada recipiente y guardamos en nevera toda la noche.
  5. Desayunamos decorando con almendras, higos, moras y matcha.

 

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