Smotthie de plátano y cacahute


 

Necesitamos

 

200 gramos de plátano

2 cucharadas de mantequilla de cachuete

100 gramos de leche entera (o un poco más)

1 cucharada miel d

1/2 taza  de leche de avena; (o un poco más)

Unas gotas  de esencia de vainilla

2 pizcas de  nuez moscada recién rallada

Canela para espolvorear

 

Preparamos

 

  1. Ponemos todos los ingredientes en el vaso y hacemos 1 minuto / velocidad 6-10.
  2. Añadimos leche de avena en caso de querer una consistencia más ligera. En este caso haríamos de nuevo 15 segundos / velocidad 8-10.

Servimos espolvoreado con canela

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