Alimentación low carb

La alimentación low carb es baja en hidratos de carbono que nos ayudará a bajar peso y aportará salud. La idea es aumentar en la dieta los alimentos saludable y retirar grasas saturadas, aditivos, grasas y azúcares no recomendados. Una alimentación rica en omega 3 y baja en hidratos hará que tomemos más verdura y… Seguir leyendo Alimentación low carb

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Categorizado como Vida y salud

La dieta del último minuto

Disminuiremos  las calorías aportadas y nos preparamos para ponernos en forma de la manera más fácil y rápida. Perder peso no es complicado: simplemente hay que encontrar la dieta adecuada para el cuerpo y estilo de vida. Debemos armarnos de buena voluntad y dejar la pereza en casa: para quemar algunas calorías es suficiente para salir… Seguir leyendo La dieta del último minuto

Ayudando a bajar el colesterol y triglicéridos

¡ Tienes el colesterol o los triglicéridos altos ! Dos dietas que te aportarán entre 1000 y 1200 kcal y que te ayudarán a controlar el colesterol y triglicéridos. En el enlace encontrarás pautas para el desayuno, comida, merienda y cena. dietas hipocalóricas que te aportarán entre 1000 y 1200 kcal Y ya sabe, ante… Seguir leyendo Ayudando a bajar el colesterol y triglicéridos

Dieta para perder 5 kilos de forma saludable

Una dieta para perder 5 kilos? Sí, es posible. Simplemente no tengas prisa y se constante. El tiempo para perder peso depende del metabolismo, que varía según la edad, la persona  y la actividad física: se pueden perder en 8 semanas como en 12, dependiendo de cómo reaccione su cuerpo a la nueva dieta. Las dos primeras semanas son… Seguir leyendo Dieta para perder 5 kilos de forma saludable

¿Toda dieta vegetariana es sana?

El vegetarianismo es una dieta alimenticia que excluye del menú todos los tipos de carne (incluyendo animales marinos, peces y aves). Conociendo mejor la dieta vegetariana Los vegetarianos se clasifican en veganos o vegetarianos puros (no ingerir alimentos de origen animal), lacto vegetarianos (ingerir productos lácteos), o huevo lacto vegetarianos (añaden huevo y / o… Seguir leyendo ¿Toda dieta vegetariana es sana?