Desayuno energético


Desayuno energético

TM5 - TM6
Tiempo de preparación10 min
Tiempo total13 h
Plato: desayuno
Keyword: avena, thermomix
Raciones: 5 raciones
Calorías: 194kcal
Cost: barato

Ingredientes

  • 120 gramos de manzana, descorazonada
  • 90 gramos de higos, y un poco más para decorar
  • 500 gramos de leche de almendras
  • 60 gramos de miel, o al gusto
  • 200 gramos de hojuelas de avena
  • arándanos para decorar
  • almendra para decorar
  • matcha para decorar

Elaboración paso a paso

  • Colocamos en el vaso la manzana y los higos, hacemos  5 segundos / velocidad 5. Transferimos a 4 recipientes de vidrio iguales y reserve.
  • Colocamos en el vaso la leche de almendras y la miel, hacemos 10 segundos / velocidad 10.
  • Añadimos la avena y hacemos  5 segundos / giro a la izquierda / velocidad 3.
  • Cortamos rebanadas de higo y de arándano y las añadimos al vaso para decorar.
  • Vertemos la avena con leche de almendras en cada recipiente hermético y tapamos.
  • Refrigeramos toda la noche.
  • Servimos con trozos de higo, trozos de almendra, arándano, matcha en polvo y miel al gusto.

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