Desayuno para beber
TM5 - TM6
Raciones: 4 raciones
Calorías: 134kcal
Cost: barato
Ingredientes
- 1 plátano
- 80 gramos de zanahorias, cortadas en trozos
- 1-2 naranjas, cortadas en trozos
- 2 cucharaditas de avena
- 1 cucharadita de aceite de girasol
- 500 gramos de agua de coco
Elaboración paso a paso
- Cortamos un plátano en trozos y lo congelamos durante al menos 3 horas.
- Colocamos la zanahoria, las naranjas, el plátano congelado, avena, el aceite y el agua de coco en el vaso, hacemos 1 minuto / velocidad 10. Repartimos en cuatro vasos y servimos.