Smoothie de melón
TM31 - TM5 - TM6
Raciones: 4 raciones
Calorías: 276kcal
Cost: barato
Ingredientes
- ½ melón dulce o melón, cortada en trozos (2-3 cm)
- 40 gramos de almendras crudas
- 1 papaya, pequeña, solo carne, cortada en trozos
- 1 mango maduro, cortado en cubos (2 cm)
- 4 cdas de avena
- 150 gramos de yogur natural
- 30 gramos de zumo de naranja
- 1 kiwi, pelado y cortado en trozos
Elaboración paso a paso
- Colocamos los trozos de melón en un plato en una sola capa y ponemos en el congelador durante unos 40 minutos.
- Ponemos las almendras en el vaso y hacemos 8 segundos / velocidad 5. Reservamos.
- Colocamos la papaya, la mitad del mango, los trozos de melón congelado, la avena, el yogur y el jugo de naranja en el vaso y hacemos 1 minuto / velocidad 10.
- Repartimos en 2 copas y decoramos con los trozos de mango restantes, almendras picadas reservadas, kiwi y chips de coco para servir.
