Bebida para aumentar las defensas


Bebida para aumentar las defensas

TM5 - TM6
Tiempo de preparación5 min
Tiempo total5 min
Plato: zumos
Keyword: defensas, thermomix
Raciones: 6 vasos
Calorías: 47kcal

Ingredientes

  • 2 limones (pelados sin nada de parte blanca ni pepitas)
  • 20 gramos de raíz de jengibre fresca (pelada y en trozos)
  • 4 cdas de miel
  • 200 gramos de agua fría

Elaboración paso a paso

  • Ponemos en el vaso todos los ingredientes y hacemos 1 minuto / velocidad 10. Colamos en una jarra a través de un colador de malla fina y servimos inmediatamente.

Notas

Se aconseja no tomar más de 50 gramos de esta bebida al día.
Podemos sustituir el limón por limas.
Para tener una buena salud es importante reforzar el sistema inmunológico. El jengibre tiene poder antiinflamatorio, favorece una buena digestión y estimula el sistema inmunitario, y el zumo de limón es una excelente fuente de vitamina C.

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