Bebida para aumentar las defensas

 

Bebida para aumentar las defensas

TM5 – TM6

  • 2 limones (pelados sin nada de parte blanca ni pepitas)
  • 20 gramos de raíz de jengibre fresca (pelada y en trozos)
  • 4 cdas de miel
  • 200 gramos de agua fría
  1. Ponemos en el vaso todos los ingredientes y hacemos 1 minuto / velocidad 10. Colamos en una jarra a través de un colador de malla fina y servimos inmediatamente.

Se aconseja no tomar más de 50 gramos de esta bebida al día.

Podemos sustituir el limón por limas.

Para tener una buena salud es importante reforzar el sistema inmunológico. El jengibre tiene poder antiinflamatorio, favorece una buena digestión y estimula el sistema inmunitario, y el zumo de limón es una excelente fuente de vitamina C.

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