TM31 – TM5 – TM6
131 kcal / ración
Necesitamos
- 25 g de perejil fresco
- 25 g de mantequilla, cortada en cubos
- 125 g de puerros, cortados en trozos (3 cm)
- 1 diente de ajo
- 300 g de calabaza, cortada en trozos (3 cm)
- 150 tallos de apio, cortados en trozos (3 cm)
- 900 g de agua
- 2 cucharaditas de pastilla de caldo
- 250 g de repollo, hojas finamente picadas (5 mm)
- 150 g de guisantes congelados
- ½ cucharadita de sal marina
- ¼ cucharadita de pimienta negra molida
Preparamos
- Ponemos el perejil en el vaso y hacemos 3 segundos / velocidad 8 . Reservamos.
- Ponemos la mantequilla, los puerros, el ajo, la calabaza y el apio en el vaso y hacemos 4 segundos / velocidad 5, al terminar hacemos 3 minutos / 100 ° C / velocidad 1.
- Agregamos el agua y el concentrado de caldo vegetal y hacemos 15 minutos / 100 ° C / velocidad cuchara.
- Agregamos las hojas de repollo picado, guisantes, sal y pimienta. Mezclamos con una espátula y hacemos 5 minutos / 100 ° C / giro a la izquierda /velocidad cuchara. Agregamos el perejil picado antes de servir.