Bebida hidratante


bebida hidratante

Bebida hidratante TM5 – TM6
Preparamos una bebida que además de aportarnos una gran cantidad de nutrientes será muy efectiva para combatir la sed. La preparamos en un momento y es de esas bebidas que agradece tener en la nevera para poder recurrir a ella. La base es la piña y el aguacate. Conviene servirla muy fría y con cubitos de hielo. Muy sencilla y rápida de preparar. Todo ello hace que esta bebida sea ideal para el verano y para el calor.
Necesitamos
  • 270 gramos de piña fresca, congelada, en trozos
  • 120 gramos  de aguacate maduro, pelado, sin semillas (aprox. ½ aguacate)
  • 15 gramos de apio, en trozos
  • 60 gramos  de pepino, en trozos
  • 350 gramos de agua de coco, fría
  • 1 pieza de jengibre de 1-2 cm
  • 2 ramitas de menta, frescas, solo hojas
  • 30 gramos  de espinacas frescas
  • 1 lima, solo carne
  • cubitos de hielo, para servir

Preparamos Bebida hidratante

  1. Colocamos la piña, el aguacate, el apio, el pepino, el agua de coco, el jengibre, la menta, las espinacas y la lima en el vaso y mezcle 2 minutos / velocidad 10. Servir sobre cubitos de hielo.

Varomeando

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