Bebida hidratante TM5 – TM6
Preparamos una bebida que además de aportarnos una gran cantidad de nutrientes será muy efectiva para combatir la sed. La preparamos en un momento y es de esas bebidas que agradece tener en la nevera para poder recurrir a ella. La base es la piña y el aguacate. Conviene servirla muy fría y con cubitos de hielo. Muy sencilla y rápida de preparar. Todo ello hace que esta bebida sea ideal para el verano y para el calor.
Necesitamos
- 270 gramos de piña fresca, congelada, en trozos
- 120 gramos de aguacate maduro, pelado, sin semillas (aprox. ½ aguacate)
- 15 gramos de apio, en trozos
- 60 gramos de pepino, en trozos
- 350 gramos de agua de coco, fría
- 1 pieza de jengibre de 1-2 cm
- 2 ramitas de menta, frescas, solo hojas
- 30 gramos de espinacas frescas
- 1 lima, solo carne
- cubitos de hielo, para servir
Preparamos Bebida hidratante
- Colocamos la piña, el aguacate, el apio, el pepino, el agua de coco, el jengibre, la menta, las espinacas y la lima en el vaso y mezcle 2 minutos / velocidad 10. Servir sobre cubitos de hielo.