Puré de frutas con zumo de naranja
Ingredientes
- 50 gramos de plátano en rodajas de 1 cm
- 40 gramos de manzanas peladas y cortadas en trozos (2-3 cm)
- 40 gramos de peras peladas y cortadas en trozos (2-3 cm)
- 80 gramos de zumo de naranja
Elaboración paso a paso
- Ponga el plátano, la manzana, peras, el jugo de naranja y el agua en el vaso. Mezclar a 30 seg / vel 10. Servimos.
Notas
- Valores nutricionales por ración: Energía (kcal) 110.98 Energía (kJ) 463.89 Proteínas (g) 0.42 Carbohidratos totales (g) 24.91 Carbohidratos simples (azúcares) (g) 23.01 Grasa total (g) 0.42 Grasa saturada (g) 0, 07 Grasa monoinsaturada (g) 0,00 Grasa poliinsaturada (g) 0,04 Colesterol (mg) 0,00 Fibra (g) 2,75 Vitamina A (mcg) 19,68 Vitamina E (mg) 0,88 Calcio (mg) 19,31 Fósforo (mg) 32,60 Hierro (mg) 0,73 Sodio (mg) 4.25
- Si se lo damos a un bebe utilizaremos el zumo de naranja a partir de los diez meses, antes cambiamos por agua.
