Batido antiinflamatorio


Batido antiinflamatorio

Ingredientes

  • cúrcuma
  • 1 trozo de jengibre fresco, pelado (3-5 cm)
  • 300 gramos de agua de coco
  • 200 gramos de agua
  • 300 gramos de papaya trozos de pulpa y semillas reservados para decorar
  • 15 gramos de aceite de coco
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 10 gramos de semillas de chia

Elaboración paso a paso

  • Coloque en el vaso la cúrcuma y el jengibre y trocee 3 seg/vel 7. Baje con la espátula los restos que hayan quedado en la pared del vaso.
  • Agregue agua de coco, agua, papaya, aceite de coco, canela y semillas de chía, luego función mezclar/1 min.
  • Vierte el batido en 3 vasos, decora con las semillas de papaya y sirve de inmediato

Notas

  • Bebe el batido de inmediato para aprovechar al máximo las vitaminas y los nutrientes que contiene.
  • Los ingredientes del batido tienen un efecto antiinflamatorio.
  • La papaya contiene muchas enzimas que reducen la inflamación y promueven la curación. La papaya también es alcalina, lo que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
  • La cúrcuma ayuda a reducir la inflamación y ayuda al hígado a desintoxicar el cuerpo. La cúrcuma también es rica en antioxidantes y combate virus y bacterias.
  • Para darle un toque más dulce a este batido, agregue 10-15 g de néctar de agave en el paso 2 antes de mezclar.

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