Smoothie saludable
Ingredientes
- 1 naranja pelada, sin nada de parte blanca ni semillas
- 100 g de albaricoques frescos, picados
- 80 g de zanahoria en rodajas
- 70 g de tofu sedoso (ver sugerencia)
- 100 g de cubitos de hielo
- 6 anacardos crudos (y alguno más en trozos para decorar)
- 150 g de bebida de soja
Preparamos
Ponga en el vaso la naranja, los albaricoques, la zanahoria, el tofu, los cubitos de hielo, los anacardos y la bebida de soja y triture 1 min/vel 9. Reparta el smoothie en 2 vasos, espolvoree con anacardos troceados y sirva inmediatamente.
Smoothie delicioso
Necesitamos
- 15 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
- 100 g de fresas
- 50 g de zanahoria en rodajas
- 1 yogur griego
- 50 g de cubitos de hielo
- 150 g de leche de almendras
Preparamos
- Ponga el chocolate en el vaso y triture 4 seg/vel 10.
- Añada al vaso las fresas, la zanahoria, el yogur griego, los cubitos de hielo y la leche de almendras y triture 1 min/vel 7. Reparta el smoothie en 2 vasos y sirva inmediatamente.
