Smoothie saludable

Smoothie saludable

Ingredientes

• 1 naranja pelada, sin nada de parte blanca ni semillas
• 100 g de albaricoques frescos, picados
• 80 g de zanahoria en rodajas
• 70 g de tofu sedoso (ver sugerencia)
• 100 g de cubitos de hielo
• 6 anacardos crudos (y alguno más en trozos para decorar)
• 150 g de bebida de soja

Preparamos

Ponga en el vaso la naranja, los albaricoques, la zanahoria, el tofu, los cubitos de hielo, los anacardos y la bebida de soja y triture 1 min/vel 9. Reparta el smoothie en 2 vasos, espolvoree con anacardos troceados y sirva inmediatamente.

Smoothie delicioso

Necesitamos

• 15 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
• 100 g de fresas
• 50 g de zanahoria en rodajas
• 1 yogur griego
• 50 g de cubitos de hielo
• 150 g de leche de almendras

Preparamos

1. Ponga el chocolate en el vaso y triture 4 seg/vel 10.
2. Añada al vaso las fresas, la zanahoria, el yogur griego, los cubitos de hielo y la leche de almendras y triture 1 min/vel 7. Reparta el smoothie en 2 vasos y sirva inmediatamente.