Coliflor Mac and cheese
Necesitamos 120 gramos de queso cheddar, bajo en grasa, cortado en trozos 1 rebanada de pan integral, en trozos 50 gramos de queso parmesano, cortado […]
Menos de 400 Kcal
Ensalada de naranja
Necesitamos 250 gramos de agua 3 huevos 3 cebolletas pequeñas en cuartos 60 gramos de aceite de oliva virgen extra 2 pellizcos de sal 2 […]
Crema de calabaza vegana
Necesitaremos 100 gramos de cebolla en trozos no muy grandes 100 gramos de puerro en trozos no muy grandes 30 gramos de aceite de oliva […]
Gazpacho de espárragos
Necesitamos 100 gramos de almendra cruda 400 – 500 gramos de espárragos blancos en conserva 1/2 pepino 50 gramos de cebolla 50 gramos de miga […]
Poke hawaiano
Es un plato muy rico, sano, pocas calorías, con mucho color, fácil de preparar, … Originario de Hawai, ahora ya está de moda en muchos […]
Queso vegano
Necesitamos 250 gramos de bebida de avena 30 gramos de maicena 15 gramos de carragenato 15 gramos de zumo limón ½ cucharadita levadura de cerveza […]
Sandía al grill con jamón y Brie
Necesitamos 1 sandía 2 lonchas de jamón ¼ de paquete de queso Brie 3 cucharadas de pesto de albahaca Aceite de oliva según sea necesario […]
Nuggets vegetales con patatas
Necesitamos 2 cebollas 1/2 cucharadita de pasta de ajo 20 gramos de aceite de oliva 600 gramos de coliflor 1,5 cucharadita de hierbas ( perejil […]
Caballa marinada al limón
Necesitamos 8 filetes de caballa 100 gramos de jugo de limón la ralladura de 1 limón 150 gramos de agua 1 chalota 1 diente de […]