Necesitamos 200 gramos de arándanos congelados 150 gramos de frambuesas congeladas 2 tazas de leche de almendra (o desnatada) 1 plátano grande 1 cucharadita semillas de lino, enteras o molidas 1 cucharada miel 1/2 cucharadita de esencia de vainilla Preparamos Ponemos todos los ingredientes en el vaso y hacemos 1,5 minuto / velocidad 6-10. Al final añadimos leche … Seguir leyendo Smoothie de frutas del bosque
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Bocaditos de beicon y brócoli
Necesitamos Aceite 3-4 flores de brócoli pequeños cocidos 3 lonchas de beicon troceadas 8 huevos grandes 1/4 taza de leche baja en grasa 1/2 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida 50 gramos de queso cheddar rallado Preparamos Precalentar el horno a 180º Cubrimos las paredes de 12 moldes para muffins con aceite. Repartimos el brócoli y el tocino (troceados) de manera uniforme entre… Seguir leyendo Bocaditos de beicon y brócoli
El mejor pollo chino a la naranja
Necesitamos Preparamos Para hacer la salsa, ponemos en el vaso todos los ingredientes, excepto las rodajas de naranja. Hacemos 5 segundos / velocidad 5. Reservamos. Ponemos en el vaso las claras de huevo, el almidón de maíz, la sal, el jerez, el polvo de hornear y el bicarbonato de sodio, hacemos 8 segundos / velocidad 5. Vertemos… Seguir leyendo El mejor pollo chino a la naranja
Ensalada panzanella
Ensalada panzanella Necesitamos Para la ensalada 3 pimientos cortados en tiras 500 gramos de calabaza, cortada longitudinalmente en rodajas 1 cebolla roja de tamaño mediano cortada en rodajas 1 pan (del día anterior) cortado en rodajas Aceite de oliva virgen extra 1 diente de ajo, pelado Para la vinagreta 1/4 taza de jugo de limón… Seguir leyendo Ensalada panzanella
Dulce de plátano con caramelo glaseado
Necesitamos 115 gramos de mantequilla salada 200 gramos de azúcar moreno 2 cucharaditas de extracto de vainilla 120 gramos de plátanos (un plátano y medio) 1 huevo 150 gramos de harina Para el glaseado de caramelo 60 gramos de mantequilla 100 gramos de azúcar moreno 2 cucharadas de leche 300 gramos de azúcar glas Preparamos Precalentamos el horno a 175º. Engrasamos y forramos un molde de 20 cm X… Seguir leyendo Dulce de plátano con caramelo glaseado
Arroz con leche al estilo asturiano
Necesitamos 1000 gramos de leche 500 gramos de nata (35 % de materia grasa) 250 gramos de arroz de grano redonda 150 gramos de azúcar 50-100 gramos de licor de anís 4-6 tiras de piel de limón 1 palo de canela (partido por la mitad) Preparamos Ponemos en el vaso la leche, la nata, el… Seguir leyendo Arroz con leche al estilo asturiano