Smoothie de melón

Smoothie de melón

TM31 - TM5 - TM6
Tiempo de preparación10 min
Tiempo total50 min
Plato: zumos
Keyword: kiwi, melon, smoothie, thermomix
Raciones: 4 raciones
Calorías: 276kcal
Cost: barato

Ingredientes

  • ½ melón dulce o melón, cortada en trozos (2-3 cm)
  • 40 gramos de almendras crudas
  • 1 papaya, pequeña, solo carne, cortada en trozos
  • 1 mango maduro, cortado en cubos (2 cm)
  • 4 cdas de avena
  • 150 gramos de yogur natural
  • 30 gramos de zumo de naranja
  • 1 kiwi, pelado y cortado en trozos

Elaboración paso a paso

  • Colocamos los trozos de melón en un plato en una sola capa y ponemos en el congelador durante unos 40 minutos.
  • Ponemos las almendras en el vaso y hacemos 8 segundos / velocidad 5. Reservamos.
  • Colocamos la papaya, la mitad del mango, los trozos de melón congelado, la avena, el yogur y el jugo de naranja en el vaso y hacemos 1 minuto / velocidad 10.
  • Repartimos en 2 copas y decoramos con los trozos de mango restantes, almendras picadas reservadas, kiwi y chips de coco para servir.

Smoothie de piña, limón y melocotón

Smoothie de piña, limón y melocotón

TM5 - TM6
Tiempo de preparación5 min
Tiempo total5 min
Plato: zumos
Keyword: limon, piña, thermomix, zumos
Raciones: 3 raciones
Calorías: 170kcal
Cost: barato

Ingredientes

  • 10 gramos de perejil, fresco, solo hojas
  • 60 gramos de lima, sin parte blanca, cortadas en trozos
  • 260 gramos de piña, fresca, madura, sin parte central, cortada en trozos
  • 100 gramos de plátano maduro, cortado en trozos
  • 100 gramos de aguacate maduro, cortado en trozos
  • 100 gramos de hielo
  • 250 gramos de agua
  • 200 gramos de zumo de naranja, recién exprimido

Elaboración paso a paso

  • Ponemos en el vaso el perejil, el limón, la piña, el plátano, el aguacate y el hielo, hacemos 1 minuto / velocidad 10.
  • Agregamos el agua y jugo de naranja, hacemos 5 segundos / velocidad 5. Transfiera a 3 vasos altos. Servir de inmediato.

Zumo de naranja y frutas

Zumo de naranja y frutas

TM5 - TM6
Tiempo de preparación5 min
Tiempo total10 min
Plato: zumos
Keyword: frutas, mango, naranja, papaya, thermomix, zumos
Raciones: 2 vasos
Calorías: 207kcal
Cost: barato

Ingredientes

  • 200 gramos de papaya madura, pelada y sin semillas
  • 175 gramos de mango maduro, pelado y sin hueso
  • 450 gramos de jugo de naranja, recién exprimido
  • 5 hielos

Elaboración paso a paso

  • Colocamos en el vaso la papaya, el mango, el jugo de naranja y el hielo, hacemos  15 segundos / velocidad 10.
  • Transferimos a dos vasos y servimos inmediatamente.

Desayuno de frutas

Desayuno de frutas

TM5 - TM6
Tiempo de preparación5 min
Tiempo total10 min
Plato: desayuno
Keyword: frutas, natural, thermomix
Raciones: 6 raciones
Calorías: 1012kcal
Cost: barato

Ingredientes

  • 135 gramos de frambuesas congeladas
  • 300 gramos de plátano
  • 150 gramos de arándanos congelados
  • 375 gramos de hielo
  • 200 gramos de jugo de naranja, recién exprimido
  • miel, al gusto
  • 2 kiwis, pelados y cortados en rebanadas
  • 6 cdas de coco rallado, sin endulzante
  • 6 cdas de almendras fileteadas
  • frutos rojos frescos, al gusto para decorar
  • pistachos sin sal, al gusto para decorar

Elaboración paso a paso

  • Colocamos en el vaso las frambuesas, el plátano, los arándanos, los hielos, el jugo de naranja y la miel, mezcle con ayuda de la espátula 1,5 minutos / velocidad 10.
  • Vertemos la mezcla en 6 platos hondos y decoramos con kiwi, hojuelas de coco, almendra fileteada, frutos rojos y pistachos.