Una buena bebida antioxidante TM31 – TM5 – TM6
Los antioxidantes son aquella sustancias que previenen el daño celular que provocan las sustancias llamadas radicales libres. Produciendo reacciones de oxidación y daño celular. La consecuencia es que acelera el envejecimiento y la aparición de enfermedades de tipo degenerativo. La contaminación, el tabaco, el estrés, consumo de alcohol pueden provocar estas enfermedades.
Las bebidas antioxidantes que contienen naranja, brócoli, granada, té verde, cacao, kiwi, espinacas, acelgas nos ayudarán a combatir este daño.
Esta receta contiene naranja, leche de coco y semillas de lino.
Necesitamos
- 25 g de semillas de lino
- 150 g de leche de coco
- 150 g de pimiento rojo en trozos
- 1 naranja pelada sin nada de parte blanca ni pepitas (aprox. 150 g)
- 100 g de agua mineral con gas
- 200 g de zumo de naranja
Preparamos Una buena bebida antioxidante
- Ponemos en el vaso el lino, la leche de coco y el pimiento y hacemos 10 segundos / velocidad 5.
- Añadimos la naranja, el agua mineral con gas y el zumo de naranja y hacemos 1 minuto / velocidad 10. Servimos inmediatamente.
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